Detoks organizmu jest niezbędny w celu poprawy samopoczucia, wzmocnienia odporności, zwalczenia stanów lękowych czy ciągłego napięcia. Jego przeprowadzenie jest możliwe w warunkach domowych, jednak konieczna jest świadomość tego, jakie produkty warto spożywać i które suplementy diety należy stosować, aby efekt przyszedł możliwie jak najszybciej. W tym artykule znajdziesz niezbędne informacje na temat tego, jak przywrócić dobre samopoczucie każdego dnia.
Oczyszczanie organizmu powinno mieć charakter kompleksowy. Podstawą są odpowiednia dieta i spożywanie pełnowartościowych produktów, a także aktywność fizyczna. Niezbędne mogą również okazać się suplementy diety, które pozwolą oczyścić organizm z toksyn oraz przywrócić jego równowagę kwasowo-zasadową. Które produkty i zioła mają właściwości odtruwające, jak pozbyć się metali ciężkich oraz jaka dieta i preparaty będą najlepsze, aby proces oczyszczania przebiegł szybko i bezproblemowo? Zobacz sam!
Suplementy diety na detoks organizmu?
Na oczyszczanie organizmu powinno zdecydować się wiele osób – zwłaszcza tych, które prowadzą niezdrowy tryb życia, regularnie spożywają alkohol albo zmagają się z niepożądanymi, charakterystycznymi objawami, o których powiemy za chwilę.
W osiągnięciu celu pomogą specjalne suplementy na oczyszczenie organizmu zawierające wartościowe substancje aktywne, witaminy i minerały, odpowiednia dieta, a także dużo ruchu. Zanim jednak przejdziemy do omawiania najlepszych metod oczyszczania organizmu, sprawdźmy kiedy jest to szczególnie istotne. – mówi ekspert z portalu DbamOZdrowie.org
Kiedy potrzebny jest detoks?
Detoks jest niezbędny przede wszystkim wtedy, gdy w twoim ciele znajduje się zbyt duża ilość toksyn. Mieszkańcy krajów rozwiniętych mogą mieć w swoim organizmie nawet 800 różnych związków chemicznych, z których spora część jest szkodliwa. Mowa tutaj między innymi o pestycydach, ftalanach, dioksynach czy metalach ciężkich, które znajdują się w żywności lub powietrzu i na które twój organizm jest narażony niemal codziennie. Problemy tego typu dotykają w szczególności tych osób, które spożywają sporo żywności przetworzonej, zawierającej konserwanty i sztuczne barwniki – mogą one negatywnie wpływać na układ pokarmowy i powodować liczne niepożądane objawy, takie jak:
- ciągłe zmęczenie i brak energii do codziennej aktywności;
- obniżona odporność organizmu;
- liczne stany zapalne i choroby, w tym zaburzenia odżywiania;
- stany lękowe i depresyjne;
- ciągłe napięcie;
- bóle głowy;
- złe samopoczucie.
W takiej sytuacji odtruwanie jest niezbędne – jego przeprowadzenie pozwoli pozbyć się niepożądanych substancji toksycznych.
Nie tylko toksyny
Częstym problemem współczesnego człowieka jest także zakwaszenie organizmu. Na czym polega? Przede wszystkim na kumulowaniu się w organizmie kwasów, które prowadzą do nieprawidłowego pH krwi oraz niedoborze cennych składników mineralnych, takich jak wapń, magnez czy potas pozwalających usuwać z organizmu niepożądane produkty przemiany materii. Nieodpowiednia dieta i niezdrowy tryb życia mogą powodować wiele problemów i wywoływać rozmaite objawy, takie jak:
- bóle mięśni i kręgosłupa;
- zapalenia stawów;
- problemy z cerą – skóra staje się podatna na wypryski;
- zła kondycja włosów, zębów czy paznokci;
- gorsze samopoczucie.
Zarówno toksyny, jak i zakwaszenie organizmu mogą wywoływać różnego rodzaju choroby i stanowić duże zagrożenie, np. dla przyszłych matek (ciąża i dziecko mogą nie rozwijać się prawidłowo). Dlatego też w obu przypadkach niezbędne okaże się oczyszczanie organizmu.
Jak wspomnieliśmy wcześniej, jego przeprowadzenie jest możliwe w domowych warunkach, a szczególną rolę w tym względzie odgrywają wartościowe suplementy diety. Ze względu na odpowiedni skład będą one w stanie oczyścić organizm z toksyn, usunąć kwas moczowy, przyspieszyć metabolizm i przywrócić samopoczucie oraz zdrowie.
Najlepsze rozwiązanie? Suplementy i odpowiednia dieta!
Zanim przejdziemy do skutecznych suplementów, które umożliwią oczyszczenie organizmu, sprawdźmy najlepsze domowe sposoby, które pozwolą ci zadbać o swoje zdrowie. Co jest kluczem do sukcesu? Oczywiście odpowiednia dieta oczyszczająca, która nie tylko pozwoli usunąć toksyny i przywrócić równowagę kwasowo-zasadową, ale również wspomoże pracę wątroby, przyniesie wsparcie dla układu pokarmowego, a także wpłynie pozytywnie na układ moczowy oraz perystaltykę jelit.
Jak pozbyć się toksyn?
Jeżeli chcesz, aby odtruwanie organizmu przebiegło prawidłowo, powinieneś stosować się do kilku istotnych wytycznych. Mowa tutaj przede wszystkim o:
- stosowaniu diety pełnej warzyw i owoców – na oczyszczanie organizmu z toksyn doskonały wpływ mają przede wszystkim: kapusta, buraki, jabłka, figi czy natka pietruszki;
- korzystaniu z cennych naparów – zioła, takie jak skrzyp polny, mniszek lekarski, fiołek trójbarwny czy tamaryszek usprawnią pracę wątroby, wpłyną pozytywnie na działanie układu pokarmowego i pozwolą na szybsze oczyszczenie organizmu z toksyn;
- wyeliminowaniu z diety nadmiaru słodyczy, soli, produktów zbożowych, kofeiny oraz alkoholu;
- rezygnacji z produktów wielokrotnie przetworzonych i bogatych w konserwanty, które mogą wywoływać liczne choroby;
- spożywaniu co najmniej 2 litrów wody dziennie (również z cytryną, która pomaga oczyścić organizm);
- piciu zielonej herbaty, która eliminuje wolne rodniki, wspiera metabolizm wątroby i sprawia, że staniesz się bardziej odporny na choroby układu krążenia.
Odpowiednia dieta oczyszczająca przyspieszy odchudzanie i pozwoli wyeliminować niepożądane objawy oraz choroby, jakie wiążą się z zakwaszeniem organizmu czy zbyt dużą ilością toksyn.
Pamiętaj – dieta oczyszczająca powinna zostać uzupełniona o aktywność fizyczną, która będzie miała pozytywny wpływ na twoje zdrowie i również wspomoże odtruwanie organizmu. Co więcej, pozwoli ci ona na skuteczne odchudzanie. Prawidłowa waga ciała, do której zmierzenia możesz wykorzystać kalkulator BMI, również wpłynie pozytywnie na stan twojego organizmu.
Jak wybrać skuteczny suplement do detoksu?
Jeżeli chcesz, aby odtruwanie organizmu przebiegało sprawnie, postaw na odpowiednie suplementy. Należy jednak stosować wyłącznie takie preparaty, które powstały w oparciu o naturalny skład i dokładne badania – tylko dzięki temu usprawniona zostanie praca twoich jelit oraz układu pokarmowego, co pozwoli na skuteczne usunięcie zbędnych produktów przemiany materii.
Zwróć również uwagę na to, czy w danym suplemencie nie znajdują się szkodliwe składniki, jak GMO, laktoza lub gluten, które mogą negatywnie wpływać na twoje zdrowie, stan skóry i samopoczucie. Jego skład, podobnie jak dieta na oczyszczanie organizmu z toksyn, powinna być bogata w wartościowe substancje aktywne, witaminy, minerały oraz zioła – w ten sposób wyeliminujesz swoje problemy.
Z jakiego suplementu diety warto skorzystać? Chcąc pomóc ci w wyborze, sprawdziliśmy składy poszczególnych preparatów oraz przeanalizowaliśmy opinie o nich – oto wynik, jaki przyniosły nasze „badania”.
Spirulin Plus – najlepszy suplement diety do detoksu organizmu w 2020 roku
Jednym z najskuteczniejszych suplementów diety do oczyszczania organizmu w 2020 roku jest Spirulin Plus, którego skład powstał w oparciu o specjalistyczną wiedzę oraz kompleksowe badania. Dzięki jego stosowaniu usuniesz szkodliwe toksyny, odkwasisz organizm i wyeliminujesz różnego rodzaju choroby oraz zaburzenia, które doskwierają ci na co dzień. Odpowiednia dieta, aktywność fizyczna oraz suplement pozwolą ci osiągnąć cel w krótkim czasie.
Z czego wynika skuteczność tego produktu? Jest to połączenie spiruliny z wieloma cennymi substancjami aktywnymi, które pozwalają na oczyszczenie organizmu z toksyn, kwasu moczowego oraz nadmiaru wody. Wspomaga pracę różnych układów (pokarmowego, immunologicznego czy odpornościowego), narządów (jak jelita i wątroba) i przywraca dobre samopoczucie, estetyczny wygląd skóry oraz codzienną energię.
Podstawą preparatu jest wspomniana spirulina, która zawiera dużo białka i innych cennych składników. Dzięki temu przyczynia się do usuwania z organizmu metali ciężkich, zapewniając skuteczny detoks, a dodatkowo obniża poziom cukru we krwi i chroni przed podjadaniem. W ten sposób wspiera żołądek, jelita, przyczynia się do obniżenia wagi i wpływa pozytywnie na zdrowie.
Inne składniki suplementu
Oczywiście cenne właściwości suplementu wynikają również z innych wartościowych składników. Zaliczamy do nich:
- chlorellę, dzięki której unikniesz choroby, wzmocnisz układ odpornościowy, przyspieszysz trawienie i sprawisz, że twoja skóra będzie prezentowała się o wiele lepiej;
- lucernę siewną, która wspomaga metabolizm, dodaje energii i obniża poziom złego cholesterolu;
- mniszek lekarski, który usuwa nadmiar wody, poprawia funkcjonowanie wątroby i nerek, a także wspomaga metabolizm;
- pokrzywę zwyczajną, która usuwa nadmiar wody, dba o wewnętrzną równowagę i poprawia wygląd skóry;
- zieloną herbatę, która pomaga usunąć obrzęki skóry, wspomaga trawienie i ułatwia odchudzanie;
- cynk, który wspomaga metabolizm, wzmacnia odporność i ma wiele innych cennych właściwości, wpływając pozytywnie na twój organizm.
Oczyszczanie organizmu z toksyn z tym suplementem diety jest bezpieczne, ponieważ nie zawiera on GMO, glutenu, laktozy i innych niepożądanych składników. To nie wszystko. Preparat pomoże również w przypadku posiadania grupy krwi A, która może utrudniać usuwanie szkodliwych substancji, jakie znajdują się w organizmie.
Zobacz, że to działa!
Zamawiając suplement diety na oficjalnej stronie producenta, niczym nie ryzykujesz, ponieważ w przypadku niezadowolenia z efektów, zapewni on zwrot twoich pieniędzy (na 90 dni od daty zakupu).
