30. urodziny to dla wielu z nas szczególna data. Czujemy się w pełni dorosłe, a jednocześnie nadal młode i pełne życiowej energii. Chcemy, żeby nasza cera prezentowała się idealnie, ale patrząc w lustro, z niepokojem odkrywamy pierwsze drobne zmarszczki i inne oznaki nieubłaganego upływu czasu. Pielęgnacja cery po 30. roku życia nie musi z dnia na dzień radykalnie się zmienić, ale warto wziąć sobie do serca kilka rad. Zastosowanie się do nich sprawi, że nasza cera na długo zachowa młody wygląd i zdolności do naturalnej regeneracji.
O czym pamiętać w pielęgnacji cery po 30. roku życia?
Naturalne procesy starzenia się skóry zachodzą niezależnie od naszej chęci, by zachować młodość na zawsze. Można je jednak znacznie spowolnić, a im wcześniej zaczniemy stosować sprawdzone sposoby na dobrą kondycję cery, tym lepsze będą efekty. Przede wszystkim zadbajmy o naszą cerę od wewnątrz. Stan skóry w dużej mierze zależy od tego, w jaki sposób się odżywiamy i jaki tryb życia prowadzimy. Ładnemu wyglądowi sprzyja ruch na świeżym powietrzu, wysypianie się, unikanie przebywania w zadymionych pomieszczeniach i stosowania używek, w tym alkoholu, oraz dieta uwzględniająca odpowiednią ilość warzyw, owoców, produktów zasobnych w kwasy omega-3 i antyoksydanty oraz picie przynajmniej 2 litrów wody dziennie. Właściwe nawodnienie to podstawa także w pielęgnacji skóry od zewnątrz: przesuszona skóra traci jędrność, jest bardziej podatna na niekorzystne czynniki atmosferyczne i powstanie zmarszczek. Po 30. roku życia podstawą codziennej pielęgnacji powinien stać się dobry krem nawilżający, który zaleca się stosować także pod makijaż. Doskonałym wyborem będzie na przykład krem nawilżający z linii Avon Anew z witaminą C i wysokim faktorem SPF 50 chroniącym przed promieniowaniem słonecznym. Warto też zaopatrzyć się w wysokiej jakości krem odżywczy na noc, tak by wspomóc cerę w odbudowie i rewitalizacji podczas snu. Po 30. roku życia must have staje się również nawilżający krem pod oczy.
Jak zadbać o cerę po 30. roku życia – staranny demakijaż i regularne oczyszczanie
Noc przespana w pełnym makijażu może ujść nam bezkarnie we wczesnej młodości, ale jako dojrzałe młode kobiety powinnyśmy już wiedzieć, że to poważny grzech przeciwko urodzie. Kosmetyki stosowane do wykonania makijażu pozostawione na twarzy na noc mogą nie tylko nadmiernie przesuszyć cerę, ale nie pozwalają jej też swobodnie oddychać, co bardzo niekorzystnie wpływa na jej kondycję. Co wieczór przed pójściem spać skórę twarzy trzeba delikatnie, lecz starannie oczyścić za pomocą płynu do demakijażu albo toniku oraz żelu lub pianki do mycia twarzy. Dwa razy w tygodniu warto też wykonać peeling, który usunie martwe komórki naskórka i pobudzi go do regeneracji i odbudowy. To świetny sposób na gładką cerę o ładnym kolorycie oraz idealne przygotowanie skóry na przyjęcie składników odżywczych z kremu nakładanego na noc. Można zaaplikować także serum nawilżające, na przykład z kwasem hialuronowym i witaminą C z serii Anew Avon. Witamina C pobudza syntezę kolagenu i elastyny w skórze, a pamiętajmy, że po 30. roku życia spowalnia naturalny proces wytwarzania włókien kolagenowych i elastyny, dlatego taka pomoc z zewnątrz przyczyni się do lepszego napięcia i poprawy jędrności skóry. Witamina C rozjaśnia też przebarwienia i wyrównuje koloryt cery.
Ochrona cery po 30. roku życia
Po 30. urodzinach równie ważna jak odżywianie i nawilżanie cery jest jej ochrona przed niekorzystnymi czynnikami. W tym czasie skóra stopniowo traci swoje zdolności regeneracyjne i zmniejsza się jej warstwa lipidowa stanowiąca naturalną barierę ochronną przed zanieczyszczeniami powietrza, dymem papierosowym czy promieniowaniem UV. Oprócz kremów z filtrem SPF i kremów ochronnych na zimę przydadzą się również kosmetyki z ceramidami i antyoksydantami, które pomogą odbudować i wzmocnić płaszcz hydrolipidowy skóry, tak by mogła lepiej radzić sobie z niekorzystnymi warunkami zewnętrznymi. Raz na tydzień warto nałożyć odżywczą maskę, która zrewitalizuje cerę.
