Jak przygotować się do porodu?
Poród to wyjątkowe wydarzenie w naszym życiu. Odpowiednie przygotowanie się do tego wyjątkowego dnia pozwoli uspokoić nerwy i zapewnić sobie i nowo narodzonemu maluszkowi...
Catering dietetyczny – wszystko, co chcesz wiedzieć!
Coraz więcej osób we Wrocławiu jest zainteresowanych ofertą diety pudełkowej. To bardzo popularne rozwiązanie szczególnie wśród osób, które prowadzą dynamiczny tryb życia i trudno...
Zadbaj o siebie bez wychodzenia z domu!
Aktywność fizyczna to podstawa zdrowego stylu życia. Obecnie, znajduje się ona na także na samym dole piramidy żywieniowej - oznacza to, że ruch ma...
Jak można poprawić funkcjonowanie wątroby i trzustki?
Jednym ze sposobów poprawy funkcjonowania organów wewnętrznych w organizmie człowieka może być przyjmowanie leków na wątrobę i trzustkę. Oczywiście, zanim podejmiesz decyzję co do...
Dieta w ciąży – co jeść, a czego unikać dla dobra...
Jeżeli spodziewasz się dziecka, na pewno zależy Ci na tym, aby Twoja ciąża przebiegała prawidłowo, a maleństwo miało zapewnione wszystkie składniki odżywcze niezbędne do...
Żylaki nóg – przyczyny, objawy, metody leczenia żylaków
Żylaki nóg to problem kosmetyczny i zdrowotny, z którym zmagają się przede wszystkim kobiety. Dolegliwość dotyka jednak wielu osób z różnych powodów. Jakie są...
Rekonstrukcja acl – diagnostyka, przebieg, rodzaje
Więzadło krzyżowe przednie i jego funkcje
Więzadło krzyżowe przednie (ang. anterior cruciate ligament) jest więzadłem stawu kolanowego, leżącym na zewnątrz stawu kolanowego. Składa się z...
10 najczęstszych dolegliwości w czasie połogu, sprawdź!
Pomyśl przez chwilę: czy któraś kobieta z twojego otoczenia opowiedziała ci cokolwiek o połogu? Co wiesz na jego temat? Niestety, większość osób skupia się...
Jak zadbać o higienę w biurze i w domu? Poznaj proste...
Jesień i zima to czas, w którym wirusy dokuczają nam znacznie częściej. Aby jednak wyeliminować ryzyko zachorowania, warto zawsze dbać o higienę. Nasz poradnik...
Baton proteinowy po treningu – jakie składniki powinien zawierać?
Jak sama nazwa wskazuje, batony proteinowe mają być źródłem białka, na które zapotrzebowanie po intensywnym wysiłku się zwiększa. Z tego względu po batony tego...